cos na

To by było chyba trochę głupie Ja myślę, że lepiej mieć przyzwyczajone ręce do zdzierania, bo jakby się trafiła robota na łopacie albo coś to się będą kumple śmiali, że taki koks a rączki delikatne jak dziecka

A może ktoś by doradził jak brać Xpanda i naNoVapor? na razie brałem 3kreatyny, pierwszą z Twinlaba druga z Treca z dextrosa a trzecia z olimpa mega caps 1250, 350kapsulek i nic mi nie daly tylko ta pierwsza z twinlaba bo przed nia bralem 82kg a po niej 96kg a reszta to juz tak bardzo ciezko bo zanim doszedlem do 100kg to troche mineło, a [...]

Wiecie cos wiecej? Np. kiedy to sie zacznie, na jakiom kanale itp?

[...] a nie bralem sporo zadnych przed treningowek i nie wiem co teraz na topie %-) przegladalem wasze tessty ale metlik mi sie robi w glowie tyle tam tego jest kinek ja umiem trenowac tylko jak mam czuc sie jakbym nic nie bral to po co mam cos brac? kiedys bralem no xploda pierwszego to działał ok Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-15 09:52:51

[...] wszystkie na piatek rano (wtedy wyjezdzam) i chyba z netu by nie doszlo (no chyba ze znacie jakies sklepy w necie z ktorych dojdzie :)) i w sklepie pan mi zaproponowal 4kg carbo za 95zl, ew jakis gainer z wieliczki (Avita lub cos takiego) za 90zl za 3kg. co byscie poradzili mi zrobic w tej sytuacji (sciga mnie czas)... Longrunner Keep on Running!

takie ******lniki zakładane na pedały w które wsadzasz buta jakby w skarpete i masz kontrole, kosztuja cos kolo 20 zł.

Za 60 zł nic nie kupisz , chyba że jakieś kijowe rękawice.Uzbieraj trochę pieniędzy jeśli chcesz coś kupić a najlepiej to idź na trening ;)

Staram się tak robić ale jednak zawsze coś idzie też na biceps gdy ćwiczę plecy a potem to już przy bicepsie po 2 seriach ledwo zginam rękę i nie robię poprawnie ćwiczenia, więc jest to bez sensu.

A trening na plecy dobry czy coś dodać ?

Podstawy masz fajne i generalnie nie jesteśmy idealnie symetrycznie więc u Ciebie różnica jest marginalana. A jeśli to wszystkie ćwiczenia na grzbiet to mało warto by było coś dołożyć:-))

Plecy oczywiście z tricepsami . Na grzbiet jakieś dodać no dobra coś dorzucę a co najlepiej ?

Plecy oczywiście z tricepsami . Na grzbiet jakieś dodać no dobra coś dorzucę a co najlepiej ? Jak możesz to wrzuć tutaj cały swój trening siłowy wówczas będzie łatwiej cały ten trening skorygować i podpowiedzieć czy reszta jest w porządku.

Biotech coś ostatnio namieszał z produktem, już pare osób się skarzyło na konsystencje. Dodatki smakowe itp też mogą mieć wpływ

co to znaczyw cenie promocji????? bez promocji jest gorsze ?!?! widzialem w tym sklepie dso..hiteca za 750g cos kolo 84,5 zl..dobra cena jak na to bialko??? Nie orientuje sie w bialkach bo caly czas kupuje kreatyne....... A i jeszcze jedno...uzywal ktos ekspandera plazmowego?!?! dobre czy nie??? " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... [...]

Naprawdę chce z bycia na teście wykorzystać go w 100%, sztywno trzymać sie czystej miski zero fast foodow itp, (czasem cos słodkiego :p) gdyby ktos miał jakieś sugestie to śmiało :D

Na mnie działają tak samo, niewiem może coś źle robie? Słyszałem że dobrze stosując któreś z KK można "wyłączyć" w swojej psychice ból (oczywiście niewiem czy to prawda...)

diety poyrzebujesz to podstawa ale musisz zrobic ja sam bo nikt nie wie jakie produkty mozesz uzyc i czy np. nie masz uczulenia na cos ułoz diete i wklej do poprawy tak jak jest wyrzej napisane

zależy na jakim stopniu zaawansowania jesteś z w/w produktami bo mozna by coś innego dobrać jak masz już jakieś obycie

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html wez normanle wpc i tyle:-) nie ma cos sie rozdrabniac na tym etapie

A co do antyestrogenu brac Tamoxa od poczatku z racji na sklonnosc do gino, czy czekac i brac dopiero jak cos sie zacznie dziac, zastanawiam sie tez nad profilaktycznm braniem w trakci cyklu Propeci, czy przy takich dawkach odpuscic?